Saúde e bem estar

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    Hérnia de disco precisa de atenção

    A Hérnia de disco, ou discopatia, pode acometer jovens, atletas, sedentários e, principalmente, pessoas que passam muito tempo sentados (geralmente “mal sentados”). Existe sim um processo de degeneração natural do nosso corpo, mas esse processo, somado ao sedentarismo e má postura, tem acelerado muito os episódios de dores e hérnias lombares. O fato é que […]

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    Síndrome do “pescoço-texto”

    Para visualizar a tela do seu smartphone, é comum a adoção de posturas inadequadas, em que a cabeça fica projetada para frente e inclinada para baixo. Ficar curvado sobre o celular por um tempo prolongado acaba gerando sintomas iniciais de desconforto muscular, rigidez no pescoço, dores nos ombros, nas costas e cabeça. Com a repetição […]

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    Escoliose: Detecte cedo o problema

    A escoliose é uma das patologias mais comuns em uma clínica de fisioterapia. Por definição esta patologia é um desvio lateral da coluna acompanhado da rotação dos pontos vertebrais e toda a vértebra podendo ser observada ao olharmos a coluna vertebral de frente. No início, a escoliose raramente envolve dor assim, muitas vezes pode passar […]

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    Pilates: o método e o uso

    Você sabe de onde vem o Pilates? A técnica Pilates tem origem na própria história de vida do Joseph Hubertus Pilates. Um alemão que teve interesse muito cedo por atividades físicas, por ter sofrido com algumas doenças como: asma, raquitismo e febre reumática. Mas, foi num campo de concentração em Lancaster-1914, que a técnica começa dar […]