Saúde e bem estar

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    Vacinação contra sarampo e paralisia infantil é prorrogada

    (CPMJ) A Prefeitura de Jahu, por meio da Secretaria de Saúde e Departamento de Vigilância Epidemiológica, informa que, conforme orientação da Diretoria Técnica da Divisão de Imunização do Centro de Vigilância Epidemiológica da Secretaria Estadual de Saúde, a Campanha Nacional de Vacinação contra a Poliomielite (paralisia infantil) e contra o Sarampo foi prorrogada até 15 […]

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    Quem ainda acha que hérnia de disco só acontece com pessoas que carregam peso precisa ficar mais atento!

    A Hérnia de disco, ou discopatia, pode acometer jovens, atletas, sedentários e, principalmente, pessoas que passam muito tempo sentados (geralmente “mal sentados”). Existe sim um processo de degeneração natural do nosso corpo, mas esse processo, somado ao sedentarismo e má postura, tem acelerado muito os episódios de dores e hérnias lombares. O fato é que […]

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    Síndrome do “pescoço-texto”

    Para visualizar a tela do seu smartphone, é comum a adoção de posturas inadequadas, em que a cabeça fica projetada para frente e inclinada para baixo. Ficar curvado sobre o celular por um tempo prolongado acaba gerando sintomas iniciais de desconforto muscular, rigidez no pescoço, dores nos ombros, nas costas e cabeça. Com a repetição […]

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    Pilates: o método e o uso

    Você sabe de onde vem o Pilates? A técnica Pilates tem origem na própria história de vida do Joseph Hubertus Pilates. Um alemão que teve interesse muito cedo por atividades físicas, por ter sofrido com algumas doenças como: asma, raquitismo e febre reumática. Mas, foi num campo de concentração em Lancaster-1914, que a técnica começa dar […]